עלינו: המסע מהרעש אל ההרמוניה
החזון : לחיות בשלום עם עצמנו, עם ההסובבים אותנו, ועם המציאות.
רובנו מבלים את חיינו תחת עומס ולחץ מתמיד, בין אם בעבודה ובין אם בחיים הפרטיים. אנחנו מוצאים את עצמנו נלחמים במציאות שלא תמיד מסתדרת כפי שרצינו, נאבקים במחשבות על עבר שכבר חלף, וחוששים מעתיד שעדיין לא הגיע.
בתוך המרוץ הזה, מערכות היחסים שלנו נפגעות: חוסר סבלנות ותגובתיות יתר תופסים את מקומם של הפשטות, השלווה וקבלת המציאות כפי שהיא. בתוך כל הרעש הזה, אנחנו שוכחים את הדבר החשוב ביותר: לכבד, לדאוג ולאהוב את עצמנו.
המרכז הוקם כדי להשיב את האיזון. אנחנו כאן כדי לעזור לכם להפחית את רעשי הרקע, להעניק כלים מעשיים לטרנספורמציה פנימית, ולגלות מחדש את האושר והשקט שאינם תלויים בדבר חיצוני.
אנחנו עושים זאת דרך תרגול מודעות וריכוז, טיפולים במגע מרפא לשחרור גופני, נשימה מודעת, וריפוי בתדר באמצעות קערות טיבטיות.
קישורים לפרטים נוספים על : סדנאות, פעילויות לארגונים ולקבוצות, וליווי אישי
הסיפור שמאחורי המרכז: ז'אק בלומהוף
אני מגיע עם ניסיון של מעל ל-40 שנה בעולם ההייטק, שנים של עשייה בתפקידים מגוונים המאופיינים בלחץ מתמיד של זמן, איכות, ביצועים וכדאיות כלכלית. אך לצד הקריירה התובענית, תמיד ליוותה אותי התבוננות כנה בשאלות שמעסיקות את כולנו: למה אנחנו כל כך לא מסופקים מחיינו? מאיפה מגיע חוסר השלווה? מה גורם לכל כך הרבה מריבות וקונפליקטים סביבנו? מה חסר לנו ומה אנחנו עדיין לא מבינים?
מתוך החיפוש הזה, ובמקביל לעולם הטכנולוגי, בחרתי להעמיק בלימודי דארמה, מדיטציה ומיינדפולנס, הפחתת מתחים דרך מיינדפולנס, וטיפולים סומטיים (גופניים). השילוב בין הידע האקדמי והמחקרי המערבי (MBSR, ונשימה מודעת – Rebirthing/Breathwork) לבין מסורות המזרח (טיפול בצלילים – Sound Healing ומגע תאילנדי – Thai Massage), אפשר לי לבנות את מה שאני מכנה "הגשר ההכרחי": סט כלים פרקטי ועמוק להתמודדות עם אתגרי העולם המודרני.
האמונה שמובילה אותי היא שאפשר לחיות אחרת. כל אדם יכול ללמוד, להפנים ולמצוא שלווה פנימית. המחויבות שלנו במרכז מיינדפול-הרמוני היא לחלוק את הכלים הללו – שעזרו לי ולרבים אחרים – עם כל מי שמחפש שינוי.
בין אם אתם מגיעים אלינו כאנשים פרטיים המחפשים מזור לעומס, ובין אם אתם ארגון שרוצה להעניק לעובדיו חוסן, רוגע ושיפור ביעילות – אנחנו כאן כדי להזכיר לכם שהשקט כבר נמצא בפנים. צריך רק ללמוד איך להקשיב לו.
מה שמיוחד במיינדפול-הרמוני
שילוב ייחודי של מדע וטיפול סומטי, המאפשר לכל אדם למצוא את הדרך שלו לשלווה פנימית.
03.
גשר בין עולמות: מדע וחוויה
שילוב אינטגרטיבי בין ידע אקדמי מוכח (MBSR ומיינדפולנס) לבין טיפול סומטי-חווייתי (נשימות, צלילים ומגע). אנו מגשרים בין ההבנה הקוגניטיבית של הסטרס במוח לבין השחרור הפיזי שלו מהגוף, כדי להציע ריפוי עומק המבוסס על "הגולדן סטנדרט" של עולם הפחתת המתחים.
02.
קהילה תומכת וחוסן משותף
יצירת מרחב בטוח של שייכות ושיתוף פעולה דרך חוויות קבוצתיות. בזמנים של אי-ודאות ומתח חברתי, הכוח של הקבוצה והכלים המשותפים לוויסות רגשי מעניקים רשת ביטחון קריטית, המאפשרת לכל משתתף לבנות חוסן פנימי עמוק יותר.
01.
פתרונות מותאמים אישית: מהשגרה ועד למשבר
מענה מדויק לכל צורך – משגרת טיפוח חוסן ועד להתמודדות עם מצבי משבר בלתי צפויים. אנו מתאימים כל סדנה ומפגש לצרכים הייחודיים שלכם, מתוך הבנה שגם אלו ששומרים על רוגע בדרך כלל, זקוקים לעיתים לעוגן חיצוני וכלים חדשים כדי לצלוח תקופות סוערות.
06.
כלים לחיים ועוגן פנימי
אנחנו לא רק מעניקים שעה של שקט, אלא מציידים אתכם במיומנויות לכל החיים. תרגולי המיינדפולנס והוויסות שאנו מלמדים הופכים לחלק בלתי נפרד מכם – עוגן פנימי שנשאר איתכם הרבה מעבר למפגשים, ומאפשר לכם לנווט בביטחון וברוגע מול אתגרי היומיום, היום ובעוד שנים קדימה.
05.
גישה הוליסטית לאדם השלם
ראיית האדם כמכלול של גוף, תודעה ואנרגיה. הטיפולים שלנו אינם מתמקדים רק בסימפטום הנקודתי, אלא מעניקים מענה רחב ומקיף המשלב הרפיה פיזית עמוקה, שקט מחשבתי וחיבור פנימי מחודש לכל רובדי החיים.
04.
פעילות ייחודית לארגונים וחברות
בניית חוסן ארגוני דרך חוויות מעצימות. אנו מעבירים סדנאות הפחתת מתחים, ימי גיבוש וערבי חברה המשלבים Sound Healing, מיינדפולנס ועבודה עם הגוף. כלים פרקטיים לעובדים ומנהלים לשיפור הריכוז, השלווה והפרודוקטיביות במרחב העבודה